Mehr Produktivität.

Mehr Zufriedenheit.

Mehr Fokus. 

Stress macht fragil. Resilienz hält stand. Antifragilität wächst daran.

Thomas Nowotny arbeitet mit Menschen, die unter Druck stehen – beruflich, persönlich oder beides. Er hilft ihnen, Stressmuster zu erkennen, mentale Widerstandskraft aufzubauen und Belastung als Wachstumsimpuls zu nutzen.

Pragmatisch:

Umsetzung von bewährten Modellen

Gespräche mit Wirkung.

Was Sie aus der Zusammenarbeit mitnehmen:

• Sie erkennen, was Ihren Stress tatsächlich auslöst – nicht nur die Symptome, sondern die Ursachen.
• Sie entwickeln Strategien, die im Alltag funktionieren – nicht nur auf dem Papier.
• Sie stärken Ihre mentale Gesundheit messbar – u.a. durch HRV-gestütztes Coaching, das körperliche Stressreaktionen sichtbar macht.
• Sie gewinnen Klarheit über Ihre Werte, Ziele und Prioritäten – und handeln danach.
• Sie lernen, Herausforderungen nicht nur auszuhalten, sondern daran zu wachsen.

01 Fragil

Druck führt zu Überforderung und Bruch.

02 Resilient

Druck wird absorbiert. Sie kehren zum Ausgangszustand zurück.

03 Antifragil

Druck wird zum Katalysator. Sie kommen stärker heraus, als Sie hineingegangen sind.